چگونه گفتگو کنیم (30 تمرین در زوج‌درمانی)

روابط عاطفی و زناشویی یکی از پیچیده‌ترین، مهم‌ترین و حساس‌ترین بخش‌های زندگی ما انسان‌ها است که در صورت رضایت‌بخش بودن می‌تواند نقش بسیار مهمی در کامیابی و بهزیستی روانی‌مان ایفا کند. از طرف دیگر مشکلات ما در روابط زناشویی و عاطفی به‌علت اهمیتی که این حیطه زندگی در به‌زیستی روانی ما دارد، می‌تواند پریشانی زیادی در زندگی ما ایجاد کند و افراد را دچار سردرگمی، استرس شدید و اختلال نماید. متاسفانه بسیاری از مشکلات ما در روابطمان به‌علت کمبود گفتگوی سازنده ایجاد می‌شوند و اگر بتوانیم گفتگوی موثری با یکدیگر داشته باشیم، می‌توانیم قبل از بغرنج شدن مشکلاتمان برای حل آنها تلاش کنیم. این کتاب برای کمک به بهبود روابط شما، موضوعات مهم مختلفی را که ضروری است در روابط مورد بحث قرار بگیرند، دسته‌بندی کرده تا با چهارچوب دادن به آنها، گفتگو درباره این موضوعات را ساده و آسان کند و با تسهیل گفتگوی سازنده موانعی را که باعث مختل شدن ارتباط رضایت‌بخش می‌شود، از بین ببرد.